GRS (Gravi Rack Suspension/Гравитационная Дыба)

Описание

Замечательное решение для любителей калистеники (упражнения с собственным весом).
Тренажёр предназначен прежде всего для занятий в формате силовой растяжки.
GRS по достоинству оценили представители единоборств, в которых широко применяются удары ногами в голову противника (high kicks).

Упражнения, выполняемые на тренажёре GRS позволят Вам

– повысить силовые показатели мышц и сухожилий,
– увеличить растяжку нижних конечностей,
– раскрыть тазовые кости,
– активировать образование синовиальной жидкости в суставах,
– добиться повышения подвижности суставов ног и таза,
– разгрузить позвоночник (декомпрессия),
– убрать застои и улучшить работу мочеполовой системы и кишечника,
– приподнять (вернуть на место) внутренние органы,
– укрепить сердечно-сосудистую систему,
– помочь лимфатической системе,
– уберечь себя от варикозного расширения вен,
– улучшить мозговую деятельность,
– восстановиться после родов.

Принцип действия.

Тренажёр GRS базируется на двух специальным роликах.
Благодаря их фиксаторам достигается регулируемое натяжение ног практикующего,
который висит вниз головой (инверсионная терапия).
Движение веревки продетой через ролик возможно только в одном направлении.

Монтаж.

При высоте потолка 2,7-3 метра расстояние между креплениями в потолке составляет 3-4 м.
Длина верёвки - около 5-6 метров на каждую ногу. По центру — точка крепления для
вспомогательной верёвки с узлами.

Примечания.

Великолепным дополнением к тренажёру может стать верёвочная лестница или шведская стенка.
С её помощью можно значительно увеличить количество выполняемых упражнений и проработать всё тело.

На тренажёре можно заниматься сольно — без напарника.

Комплектация.

Сандалии модели “Teta” – подробное описание.
Описание других моделей сандалий вы можете найти в разделе "Снаряжение".

Седельные зажимы. Вы имеете возможность дополнить тренажёр специальными зажимами.
Они позволяют обойтись без узлов на верёвке. Это улучшает внешний вид тренажёра,
а также позволяет точно выверить длину верёвки при монтаже.